・・・お口の働きとは・・・
１、食べる・味わう
よく噛んで食べると・・・消化促進、脳細胞の活性化、唾液がたくさん出ることにより口腔内を清潔に保つ・虫歯や歯周病を防ぐ・より一層おいしく味わえる、などの効果がある。
２、話す・歌う
脳への刺激、お口や舌やお顔の筋肉の運動、肺の機能を高める、ストレス解消
3、表情・若さを保つ
表情をつかさどる筋肉は食べるために使う筋肉とつながっており、お口の働きを維持することは、若さを保つ秘訣の一つ！
・・・お口の働きセルフチェック・・・
次のうち１つでも当てはまるものがある方は、お口の働きが多少弱ってきているかもしれません。
□ 半年前に比べて固いものが食べにくくなった
□ 食事に時間がかかるようになった
□ 食事中に時々食べこぼしがある
□ お茶や汁物等でむせることがある
□ 食事中や食後に喉がゴロゴロする
□ 口の渇きが気になる
□ パサパサしたものが食べにくい
□ ブクブクうがいができない
□ 口を大きく開けにくくなった
□ 言葉が聞きとりにくいと言われたことがある
□ 口臭が気になる
お口の機能が低下すると・・・
お口の中が汚くなる
↑
（唾液の量が減る） ・・・食欲がなくなる
↓
食べたり飲んだりしにくくなる
●人と話すのがいやになる
●何事にもやる気がなくなる
●体の抵抗力が落ち、誤嚥性肺炎やインフルエンザにかかりやすくなる
～北九州市・社団法人北九州し歯科医師会のパンフレットより～
何でも食べられて食事に不自由しないということは、長生きの秘訣です！！
次回はお口の健康を保つために必要な唾液のお話等をします（＾＾）”
