それもしかして歯ぎしりのせいかも？
今回は歯科助手の長渕が担当します(o^^o)
歯が悪くなる原因といえば、虫歯と歯周病を思い浮かべると思います。
でもそれだけではありません！歯に加わる過剰な力が、
歯を傷めて壊してしまうってご存知ですか？？
【歯を傷める過剰な力ってなに？】
歯を傷める過剰な力には大きく分けて2種類あります。ひとつ目は、
歯ぎしりによる強い力です。眠っている間のほとんどの時間、上下の歯は
接触しません。歯ぎしりは起きたとしても1時間に5〜6回程度で短時間です。
でも、歯ぎしりの力はとても強いうえ、下あごをギリギリさせて
歯を揺さぶってしまうので、短時間であっても大きな影響があります(´･_･`)
もうひとつはTCHと呼ばれる「上下の歯を無意識に接触させる癖」です。
歯は、食事や重い荷物を持つときなどに一時的に噛むとき以外、本来は
離れているんです。しかし、歯を接触させる癖があると、ごく弱い力が
長時間加わることで、顎関節症になったり、
歯や入れ歯を痛めてしまうこともあります(*_*)
【過剰な力がかかるとどうなるの？】
歯ぎしりによって歯に過剰な力がかかることで、
どのような影響があるのでしょうか？
ひとつ目は、被せ物が壊れやすくなります。
せっかく入れた被せ物は大事に長く使っていきたいですよね。ところが、
歯ぎしりによる過剰な力が加わることで、被せ物が欠けたり
外れたりしやすくなってしまいます( ﾟдﾟ)
ふたつ目は、歯を失う原因になります。
歯ぎしりの過剰な力は被せ物を壊すだけではなく、歯そのものを壊してしまい、
歯の寿命を縮めてしまいます。歯根破折とは、
噛む力に耐えきれなくなった歯の根っこが縦に裂けるように
割れてしまうことで、歯の「疲労骨折」です。根っこが割れて細菌に
汚染された歯はほとんどは抜歯になってしまいます。神経を取って
治療した歯は力による被害を受けやすく、歯根破折になるリスクが高まります。
また、歯周病によって減った歯を支える骨に強い力が加わると、
骨の破壊がさらに進んでしまい、歯周病の悪化が加速します(;o;)
【過剰な力、どうすれば減らせる？】
夜中の歯ぎしりや噛みしめは、80%以上が睡眠が浅い時に起きます。
心地よい深い眠りで歯ぎしりを減らすことができます。
また、歯や被せ物を守る方法で有効なのが夜間のマウスピースの装着です！
マウスピースを装着して寝るとマウスピースが歯ぎしりで
歯にかかってしまう力を分散させて、歯の代わりに削れてくれます。
保険診療で作製できて、削れても補修ができるので、ぜひ毎晩使ってください！
今回は歯ぎしりについてお話させていただきました。歯ぎしりは無意識の癖
なのでコントロールがとても難しいです。歯科のプロといっしょに
しっかり対策を取り、過剰な力による被害を最小限に抑えていきましょう\( ˆoˆ )/
（出典:nico 2022年1月号）
