こんにちは！！今回は衛生士の尾田が担当させていただきます♪

 

むし歯になりやすい習慣、見直してみませんか?

「むし歯、大丈夫かな」と思いつつも、忙しさから歯みがきを怠ってしまったり、いつのまにか飴をなめるのが日常になっていたり。でも、やっぱりそういった生活を正していくことが大事です。

よくある“むし歯になりやすい習慣”をご紹介しますので、 ご自身の生活を振り返ってみましょう。

まずはむし歯ができるしくみ

まずは、どうしてむし歯が発生するのかみていきましょう。

むし歯は3つの要素がそろって成立します。

私たちは、「歯」があるから、むし歯になるのです。

人工物でできた入れ歯や被せ物・詰め物自体には、むし歯はできません。 ただし、被せ物・詰め物が入っている歯に、むし歯ができることはあります。

「むし歯菌(プラーク)」は「糖」を食べると酸を作ります。
酸によって「歯」が溶けます。
これが「むし歯」です。

むし歯を防ぐには、
この3つの要素すべてがそろう時間を短くすることが大事です。

ですので毎日の生活で、

●歯についたむし歯菌(プラーク)を除去する

●甘いものを控える

●ダラダラとおやつを食べない などが大事になります。

むし歯は、生活習慣で予防できるのです。

 

参考文献nico