みなさんどうお過ごしですか？

外出自粛で、家にこもりがちになってしまいますよね(´;ω;`)

『日本老年医学会は、外出を控えるなどによって動かない状態（生活不活発）が長時間続くと健康に影響を及ぼすと注意を呼び掛けています。というのは、【フレイル（虚弱）】は健常から要介護へと移行する状態に位置し、加齢などに伴う筋力の衰え、回復力や免疫力の低下など”衰え”全般を意味しますが、「生活不活性」は、この【フレイル】から要介護状態への進行を早めるといわれているからです。』

この【フレイル】は「お口の機能」と密接な関係があります！

「お口の機能低下」のことは【オーラルフレイル】といいます。

【オーラルフレイル】に陥らないことが【フレイル】の予防として大変重要になります！！

★オーラルフレイルチェック★

①半年前と比べて、硬いものが食べにくくなった

②お茶や汁物でむせることがある

③入れ歯を使用している

④お口の渇きが気になる

⑤半年前と比べて、外出が少なくなった

⑥さきいか、たくあんくらいのかたさのものが噛める

⑦１年以上歯科を受診していない

 

これらに３つ以上当てはまる方は【オーラルフレイル】に該当するかもしれません！！

村上歯科医院でも【オーラルフレイル】の検査をすることができます(^^)/

舌の圧力をはかる機械や、唾液の量をはかる機械などがあります！

７０歳以上は８割の方が【オーラルフレイル】になっているといわれているので、みなさんも検査を受けてみませんか？!(^^)!

気になる方はいつでもお声かけください(^^♪